こんにちは!オカエリです。今回は途中でブレンダーが壊れるというハプニングが発生っ( ;Д;)もう無理だと思いましたがなんとか乗り切りました 汗。最後のスモークサーモンリエットに使うミキサーも壊れているんじゃないかと気が気でなかったです。壊れていたかどうかは下のほうの動画で確認してみてくださいw
おにちゃん
時間もギリギリだったね
今日のメニュー
- 雑穀ひじきごはん
- ビーフストロガノフ
- ヨーグルトアイス
- かぼちゃそぼろがけ
- 手羽元
- アスパラ肉巻き
- ブロッコリー粒マスタードあえ
- 大学いも
- じゃことレンコンの山椒煮
- スモークサーモンリエット
買い物リスト
なんとなーくいつも行くスーパーの売り場ごとに分けています。(※なんとなーくです)
玉ねぎ 3個
マッシュルーム 1パック
トマト 1個
かぼちゃ 1/4玉
アスパラ 8本
ブロッコリー 1株
さつまいも 1本
レンコン 1節
スモークサーモン 80g
じゃこ 30g
牛肉 300g
豚コマ肉 200g
手羽元 10本
豚バラ肉 8枚
ひじき 1缶
フルーツ缶詰 1缶190g
ヨーグルト 100g
マスカルポーネ 50g
牛乳
私もこれを見ながら買い物しています。絶対にこれじゃないといけない!なんてことは料理にはないので、売っていなければ違う食材で代用します。
調味料系はストックがないものだけ買います。
無洗米
めんつゆ3倍濃縮
サラダ油
赤ワイン 100cc
コンソメキューブ
ケチャップ
ウスターソース
バター
片栗粉
塩
にんにくチューブ
ブラックペッパー
ごま油
マヨネーズ
粒マスタード
顆粒コンソメ
砂糖
レモン汁
だし
山椒
酒
みりん
醤油
しょうがチューブ
作り置き「1時間で10品」YouTube動画
ゴリちゃん
ミキサー壊れませんようにッ
レシピはYouTubeの説明欄にあります。
おにちゃん
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