作り置きおかず 1時間で10品  7月16日

こんにちは!オカエリです。 先週に引き続き、夏休みの作り置きを優先したので、この7月16日の動画は少し遅れて公開しました。
お土産でもらった塩昆布が大量にあるので、少しずつ使っていこうと思います。Goproの調子が悪いのかSDカードが原因なのかわかりませんが、 動画がプツプツ切れてしまっています。ごめんなさい。 最近気づくとカメラが止まっていることが多くて困っています。

今週はもらいものの梅干しや昆布、リンゴジュースなどと、もともと家にあった野菜をつかったので、かなり節約になりました。買い物は3000円以内におさまりました。

おにちゃん
助かる~

今日のメニュー

1.桜エビ塩昆布ご飯
2.煮玉子
3.りんごゼリー
4.梅いわし煮
5.蒸し枝豆
6.皿うどんの具
7.パプリカ昆布あえ
8.さごし梅煮
9.小松菜卵炒め
10.キュウリ梅おかかあえ

買い物リスト


なんとなーくいつも行くスーパーの売り場ごとに分けています。(※なんとなーくです)

人参 1/2本
舞茸 1/2パック
キャベツ 1/6玉
生きくらげ 2枚
枝豆 1袋
パプリカ 2個
玉ねぎ 1/2玉
舞茸 1/2パック
小松菜 2束
きゅうり 1本
豚バラ 150g 
卵 6個
いわし 7尾
さごし 1切れ
りんごジュース 
塩昆布
干しエビ
ゼラチン
レモン汁
梅干し5個
皿うどんの素 4人分
うずら卵 7個
ごま
かつおぶし 4g

私もこれを見ながら買い物しています。絶対にこれじゃないといけない!なんてことは料理にはないので、売っていなければ違う食材で代用します。
👇調味料系はストックがないものだけ買います。

無洗米  

みりん
醤油
めんつゆ4倍濃縮
砂糖
粉末だし
サラダ油
ごま油

作り置き「1時間で10品」7月16日 1倍速 動画

早送りや編集ナシの俯瞰動画です。レシピはYouTubeの説明欄にあります。

ゴリちゃん
途中途切れていますがゆっくり観ていってくださいね~

おにちゃん
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